La diverticulose est une maladie courante qui atteint jusqu'à 50% des personnes âgées de plus de 60 ans.
Les dernières données démontrent que les cas de diverticulose ont augmenté chez les jeunes, où des diverticules apparaissent chez jusqu'à 25% des personnes avant l'âge de 40 ans. Heureusement, la diverticulose ne cause PAS le cancer Comment prévenir la diverticulose?
Les données démontrent que les citoyens de différents pays consommant une quantité plus élevée de fibres ont des taux beaucoup plus faibles de maladie diverticulaire. Cela signifie qu'un régime riche en fibres diminuera le risque de diverticulose, toutefois le régime doit être suivi bien avant la condition. Un régime riche en fibres inclut 25 à 35 grammes de fibres par jour. Cela signifie de consommer des fruits, légumes et grains quotidiennement. Il fut recommandé dans le passé d'éviter les noix, les graines et le maïs soufflé. Toutefois il fut démontré que cette recommandation n'est plus valide et ces aliments sont maintenant considérés comme étant bénéfiques. |
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